So-net無料ブログ作成
検索選択

7月31日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間4時55分、
テレビの目覚ましなしで目が覚めました。

7月も今日で終わり、明日から8月に突入です。
今年は記憶がない9連休のお盆休みとなります。
予定はありません。
中・下の子はクラブですので、里帰りも日帰りかも。

今日からウォーキングのコースを少し変えました。
今まで海岸線を800メーター走り、
折り返し地点付近でバスの営業所を周回、
ここで徒歩モードに入っていましたが、
海岸線を往復するコースに変えてみました。
距離も変わらず、ずーっと海が見えるので
気持ちがいいですね。


今日は1961年に
日本最古であった京都の市電が廃止された日です。

今日の朝食
ごはん
なす・たまねぎの味噌汁
卵焼き
とりそぼろ
カレーやきそば
レタスサラダ

nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:PLAYLOG

7月30日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間5時00分、
タイマーセットしてあるテレビからは
いつものニュースが流れていますが、
今日はオリンピック中継で始まりました。

中の子を送り出した後、9日目のウォーキング、
少し長い距離も息が続くようになってきました。

ことを始めるにあたり、格好から入る傾向がある私、
朝のウォーキング用にシャツ・パンツを購入しました。
このまま朝の習慣として続けられるならば、
今度はシューズかな?

今日は1912年に
明治天皇が崩御され、大正に改元された日です。

今日の朝食
ごはん
とうふ・えのき・わかめの味噌汁
卵焼き
納豆
タラコやきそば
レタスサラダ
nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:PLAYLOG

7月29日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間5時00分、
昨晩から吹いている風は涼しさを
届けてきてくれています。

今朝もウォーキングしました。
今日で8日目となります。
累計で約20キロ歩いたことになりますね。
ちりも積もれば何とやら、です。

26日からは私が歩き始めたことを伝え聞いた
会社の後輩から教えてもらった携帯アプリで、
集計などをしています。
彼は週に何回か5キロコースを歩いていて、
最近目に見えてやせてきています。
看護師である奥さんから、それ以上やせたら、
逆に不健康だと釘を刺されているようですが、
本人、まったくやめる気はないようです。

今日は1836年に
パリの凱旋門が完成した日です。

今日の朝食
ごはん
とうふ・麩の味噌汁
ねぎ入り卵焼き
ちくわの射抜き
たこわさび
nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:PLAYLOG

7月28日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間6時05分、
昨日に引続き未明に一度目が覚めました。

のどが渇いて1時30分に一度起床、
テレビをつけると始まったばかりの
スティーブン・セガール主演“アウト・フォー・ジャスティス”が
流れており、これを3時過ぎまで見てしまいました。
その後ニュースチャンネルまで見てしまい
気がつけば4時近く、これ以上見ていると
オリンピック開会式が始まるので、ここで再度就寝。

3人の子のお弁当&朝食の準備のあと、ウォーキング。
約3キロの中で走る距離を徐々に上げていくつもりです。

今日は1992年に
この年の5月に亡くなった長谷川町子に国民栄誉賞が
授与された日です。

今日の朝食
ごはん
キャベツ・たまねぎの味噌汁
卵焼き
チャンポン麺のやきそば
レタス・きゅうり・ベーコンビッツのシーザーサラダ
たこの塩辛
nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:PLAYLOG

7月27日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間2時30分、
早く寝た分だけ早く目がさめました。

起床後、いつもは録画してみている
タモリ倶楽部をリアルタイムでみました。

その後たまっていたアイロンをかけて
通常の生活リズムに戻りお弁当・朝食を
作った後6時20分から50分までウォーキング、
今日は2.9キロ歩き、シャワーを浴び朝食。

今日は1976年に
元首相田中角栄が東京地検に逮捕された日です。

今日の朝食
ごはん
じゃがいも・たまねぎの味噌汁
卵焼き
納豆
チキンナゲット
レタス・きゅうり・ベーコンビッツのサラダ
バナナ&ヨーグルト
nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:PLAYLOG

7月26日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間5時05分、
昨晩も暑くて2回ほど目が覚めました。

電力不足が懸念されるこの夏、
各家庭でのエアコン使用が減っていると思われます。
我家の隣家も昨年までは夏の早い時期から
室外機が動いていたのですが、今年はトンと
その音が聞こえません。

何事にも無関心を装いながらやる時は
ちゃんとやるという日本人のすばらしい一面を
今夏はあちこちで見かけることとなりそうです。

今日は1945年に
ポツダム宣言が発表された日です。

今日の朝食
ごはん
キャベツ・揚げの味噌汁
卵焼き
カレーやきそば
ちくわ・ピーマンのきんぴら
納豆

nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:PLAYLOG

お別れ [食べ物]

少々古くなりましたが、
先月末にお別れしに行ってきました。

牛レバー刺しです。

当日は前任地から7年来の同僚、パートさん2名の
4人で一緒に行きました。

SN3M0725.JPG

4人で味わっていただきました。

さようなら。
nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:PLAYLOG

7月25日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間4時00分、
暑くていつもより1時間以上早く目が覚めました。

今日は給料日ですが、最近不意の出費が多いので、
毎月赤字でたくわえを食いつぶしていそうです。

今朝も中の子を送り出した6時10分過ぎから
約30分歩きました。
今日は200メーター走り、100メーター歩き、
もしくはその逆です。
昨日・今日のコースはmapionのキョリ測で2.9キロ。
帰宅後シャワーを浴び、下の子と朝食。

今日は1998年に
和歌山毒入りカレー事件が起きた日です。

今日の朝食
ごはん
大根・豆腐の味噌汁
ねぎ入り卵焼き
やきそば
レタス・貝割れ大根のサラダ
バナナ&ヨーグルト





nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:PLAYLOG

7月24日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間5時30分、
今日も自宅の周りを30分ほど歩きました。

海浜公園となっていて100メーターおきに
印が付いています。
今日は行きは200メーター歩き、
つぎの100メーターは走り、
帰りは100メーターおきに歩き、走りを
繰り返しました。

う~ん、体力の衰えを感じた朝でした…。

帰ってきて朝食後に飛び込んできたのが
イチローのヤンキース移籍のニュース。
NHKのニュースの時間に速報が流れました。

今日は1959年に
児島明子が日本初のミスユニバースになった日です。

今日の朝食
ごはん
白菜・麩の味噌汁
卵焼き
ちくわの射抜き
魚肉ソーセージのソテー
やきそば

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:PLAYLOG

7月23日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間5時00分、
中の子を送り出した後、6時45分から
30分ほど昨日と同じコースを歩きました。
昨日より早足で歩いたつもりでしたが、
歩いた時間はほとんど変わらず。

今日は1999年に
全日空機がハイジャックされ機長が刺殺された日です。

今日の朝食
ごはん
キャベツ・たまねぎの味噌汁
卵焼き
チャンポン玉のやきそば
豚肉の冷しゃぶ
レタス・トマト・きゅうり・貝割れ大根のサラダ

nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:PLAYLOG