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7月31日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間5時15分、
7月最終日です。

昨日よりは涼しい朝ですが、当地には来週高温が予想される警報が出ました。
今日の予想最高気温は36℃、来週は何度まであがるのでしょうか?

今日の言葉は
何(なに)は無(な)くとも”、
意味は
他には特にこれといったものがなくてもそれだけあれば十分満足できる様子”です。

今日の朝食
ごはん
豆腐・ごぼう・にんじん・しめじの味噌汁
納豆
卵焼き
鳥のムネ肉の黒胡椒焼



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7月30日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間3時50分、
眠たいです。

ここ最近、5時の目覚ましのはるか前に目が覚めます。
おかげで昼間に眠い、眠い。

先日の日曜の夕方、下の子がクラブから帰ってきて1Fのインターフォンを鳴らしてなにやらいっています。
よく聞くと家の玄関先に変な虫がいるので、玄関のドアを開けていると部屋の中に入ってくるので閉めてとのこと。

玄関先を見に行くとクマゼミが廊下でバタバタと動いていました。

その後20分ほど経っても下の子は帰ってきません。
ちょっと心配になり玄関から外に出ると、先ほどのクマゼミの手前5メートルほどのところで立ちすくんでました。
セミが怖くてその横を通れなかったようです。

小さいときから虫が苦手だとはわかってましたが、これほどまでとは…

今日の言葉は
芸(げい)は身(み)を助(たす)ける”、
意味は
趣味で身につけた芸が、暮らしに困った時には生活を支える手段となる”です。

今日の朝食
 ごはん
 じゃがいも・豆腐の味噌汁
 野菜天
 卵焼き
 やきそば
 キャベツ・にんじんのサラダ
 すき焼き
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7月29日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間2時30分、
喉が乾いて目が覚めました。

冷たい麦茶を飲んだあと、ちょっとテレビをつけたのが運のつき、
NHK総合で始まったのが昭和のSLの番組。
かってこの地で活躍していたSLの勇姿に見入ってしまいました。
その後ニュースチャンネルに見入ってしまい、気がつけば4時30分。
普段起床する目安の5時まで30分、起きておくことにしました。

3人の子供たちはすべてお弁当が必要、5時過ぎから仕込みました。

今日の言葉は
ピントがぼける”、
意味は
物事のとらえ方が肝心な点からずれていて、何を意図しているのかあいまいになる”です。

今日の朝食
ごはん
なす・たまねぎ・揚げの味噌汁
鯵の干物
大根おろし
卵焼き
コロッケ
刻みキャベツ
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7月28日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間4時20分、
暑くて目が覚めました。

当地、今月の平均気温は29℃を越えていて、沖縄よりも暑い状態です。
明日の予想最低気温は29℃、いつまで続くのでしょうか?

下の子の地区大会の結果が先ほど連絡が入り、8月4日に行われる次のステップに進むことが決まりました。

今日の言葉は
任(にん)重(おも)くして道(みち)遠(とお)し”、
意味は
責任は重く、その事業は遠大である”です。

今日の朝食
上の子
 ロールキャベツ
 パン
中・下の子
 リゾット
 焼きピーマン
 生姜焼

 ごはん
 わかめの味噌汁(減塩・インスタント)
 焼きピーマン
 生姜焼
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7月27日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間4時50分、
忙しい一日でした。

中の子は夏季補習でいつものように6時40分に出発、
下の子はクラブの地区大会のため7時に出発。
それにあわせてお弁当作り。

2人を送り出した後、〝あまちゃん” を見て入院している父の面会に実家へ。
一人暮らしになっている母の一週間分の食料調達。
昼食を食べ終えたのを確認して、中の子の三者面談へ。

買い物をすませて帰宅するともう17時前、あっという間の一日でした。

今日の言葉は
無芸大食(むげいたいしょく) ”、
意味は
大飯を食べるほかに何の芸もないこと”です。

今日の朝食
ごはん
大根・揚げの味噌汁
卵焼き
納豆
鶏ムネ肉の黒胡椒焼
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7月26日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間5時00分、
曇りの朝でしたが、出勤のため家を出ると
ジェット機が上空を飛んでいるようにゴロゴロと雷鳴が
間断なく鳴り始めました。

バスを降りて会社へ向かって歩いていると急に激しい雨が。
途中のビルの1Fでしばしのあまやどり、小降りになったのを見計らって
いつもより5分ほど送れて出社でした。

今日の言葉は
ぐうの音(ね)も出(で)ない”、
意味は
他から非を指摘されたりした時に一言の弁解もできない様子”です。

今日の朝食
ごはん
豆腐・じゃがいもの味噌汁
納豆
ねぎ入り卵焼き
やきそば
ぎょうざ
竹輪の射抜き
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7月25日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間5時15分、
朝のニュースによると、5時30分の当地の気温は既に30℃、
昨日で7月としては観測史上最長の1週間猛暑日が続いているのに加え、
今週土曜までの予想最高気温も35℃以上、10日連続猛暑日が目の前です。

小学校のころ、当地としての観測史上最高気温36℃を記録したことをうっすらと覚えていますが、
その頃から比べると明らかに温暖化が進んでます。

我が家は出来るだけエアコンを使わずに過ごすことにしていますが、さすがに今年はこたえます。
いつまで続けられるか…。

今日の言葉は
傍若無人(ぼうじゃくぶじん) ”、
意味は
人まえをはばからずに、勝手気ままに振る舞うこと”です。

今日の朝食
ごはん
豆腐・わかめの味噌汁
納豆
鯵の干物
卵焼き
トマト


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7月24日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間4時50分、
連日暑い日が続きます。

昨日の当地の最高気温、37.3度、6日連続の猛暑日です。

朝のクマゼミの一斉発声も一段と暑さに拍車をかけます。

先週の5日連続の朝のランニング&ウォーキングで痛めた右ひざは相変わらずのちょうしですので、今週の朝のランニング&ウォーキングはしないことに決めました。

今日の言葉は
台所(だいどころ)を預(あず)かる”、
意味は
家庭や組織などで、金銭の出し入れを任される”です。

今日の朝食
ごはん
豆腐・麩の味噌汁
オムレツ
ウィンナー
レタス

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7月23日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間4時55分、
夏至から約1ヶ月、この時間の外の明るさがだんだん暗くなっている気がします。

明日はノー残業デー、私の机の周りの人は今日・明日から研修で木曜日まで帰ってきません。
さっさと仕事を終わらかせて、とっとと帰ります。

今日の言葉は
将(しょう)を射(い)んとせば先(ま)ず馬(うま)を射(い)よ”、
意味は
敵将を討ち取ろうとするならば、まずその乗っている馬を射て倒せ。目的物を得るためには、その周囲にあるものから攻めて掛かるのが早道である、という意”です。

今日の朝食
ごはん
大根・揚げの味噌汁
鯵の干物
大根おろし
ねぎ入り卵焼き
やきそば

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7月22日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間5時30分、
一旦は3時過ぎに目が覚めましたが、さすがに早すぎ。
30分ほど起きていましたが、再度床に就きました。

先週は平日の朝、毎日3キロ走りましたが、その影響で①右ひざ痛 ②左太もも痛 となり、今日は様子見で走ることはしませんでした。

今日の言葉は
乱臣賊子(らんしんぞくし) ”、
意味は
国を乱す臣と親をそこなう子”です。

今日の朝食
ごはん
豆腐・たまねぎの味噌汁
納豆
塩さば
大根おろし
カツの卵とじ
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