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7月31日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間4時25分、
週の始まりの日は、
月の最終日です。

月の最終日は定例の会議でほぼ一日社内にいなければなりませんでした。

当地の今日の最高気温は35℃、猛暑日でしたが、事務所の会議室はといえば、去年の新入社員がしきりに鼻をかむほど低い温度。
設定温度を上げてもいつの間にか低い温度に戻っています。
誰かが設定温度をいじくっているのでしょうが、エアコンの噴き出した風がモロに来るところは寒くてたまりません。
今日のように1日社内にいると、鼻水が出てきそうです。
パートの女性の今日の朝食は猛暑日なのにコンビニのチャンポン、体が冷え切ったそうです。

今日の言葉は
任(にん)重(おも)くして道(みち)遠(とお)し”、
意味は
責任は重く、その事業は遠大である”です。

今日の朝食
ごはん
なす・玉ねぎ・えのき・麩の味噌汁
ゴーヤチャンプルー
れんこんの煮物
レタス



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7月30日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間3時30分、
早く床に就いたぶん、
早く目が覚めました。

5時すぎまでテレビを見て過ごし、5時30分から久しぶりに朝に自転車で付近を徘徊しました。
近くの海浜公園をぬけ、近くの魚市場方向に向かっていると、早い時間なのにやけに両手に荷物を持った人とすれ違います。
そのまま進んでいくと、朝市が開かれていました。
朝市をやっていることは知ってましたが、初めて現場に立ち会いました。

全部で10軒ほどの出店があり、鯛・鱸・鱚・黒鯛・太刀魚・蛸・海老などが並んでました。
魚をさばききれないので、魚類には手を出しませんでしたが、野菜を取り扱っている出店もあり、ちょうど買おうと思っていたキャベツを一玉80円、ごぼう80円、玉ねぎ4玉100円、新生姜100円でゲットしました。

毎週日曜日の5時30分から開かれているので、これからも早く目が覚めた時には出かけてみようと思います。

今日の言葉は
蛇(へび)に蛙(かえる)”、
意味は
恐ろしいものや苦手の前に出て、身がすくんで手も足も出なくなってしまうこと”です

今日の朝食
ごはん
豆腐・わかめの味噌汁
れんこんの煮物
なすの揚げだし
ちくわの射抜き
キャベツ・レタス



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7月29日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間5時05分、
今日は動き回りました。

8時からバイトに出かける上の子にお弁当を作り、9時から月に一度の検査に出かけました。
担当している医師とのスケジュールが合わず、2か月連続でほかの医師が担当してくれましたが、ほかの医師が担当すると薬の種類が増やされます。
今回も一種類増えましたが、こちらの不摂生が原因とはいえ、薬の量にうんざりです。

いったん帰宅、昼食をとったあとに親戚筋に送るお中元の手配と日用品を買い回りました。

今日の言葉は
無芸大食(むげいたいしょく)”、
意味は
大飯を食べるほかに何の芸もないこと”です

今日の朝食
ごはん
揚げの味噌汁(インスタント、わかめのトッピング)
野菜天の煮物
ラム肉の野菜炒め



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7月28日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間5時20分、
週の最終日です。

朝一番から先輩のヘルプをもらい、取引先での作業でした。
予想では2時間以上かかるのでは?と思っていましたが、実際は1時間ほどで完了。
久しぶりに昼食を外食ですませましたが、以前は余裕で食べられていた量のとんかつ定食が、今は多すぎておなか一杯になりました。
おかずの量=ごはんの量になる傾向があるので、とんかつの量が多かったようですね。

今日の言葉は
燃犀(ねんさい)の明(めい)”、
意味は
物事を明確に見抜く才知のたとえ”です

今日の朝食
ごはん
豆腐・玉ねぎ・えのき・あおさの味噌汁
なす・ピーマン・ニンジンの味噌炒め
野菜天の煮物
キャベツ・レタス




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7月27日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間4時20分、
今日も暑い目覚めでした。

昨晩、自宅から1キロほど離れた海浜公園で大規模な花火大会が模様されました。
この距離ですので、さすがに大玉が上がった時は腹の底に響く爆音に圧倒されました。

明けて今朝、目が覚めると異臭がするのに気が付きました。
昨日の花火大会の名残だと思い、某国営放送のデータ放送でPM2.5の数値を確認すると、市内の複数点で、異常値が出ていました。
出社してこのことを話すと、当地では産廃置場で火事があり、その影響もあったようです。

今日の言葉は
心(こころ)を配(くば)る”、
意味は
細かい点にまで注意が行き届くように心がける”です

今日の朝食
ごはん
豆腐・玉ねぎ・えのき・あおさの味噌汁
野菜天の煮物
ウィンナー
れんこんの煮物
なす・ピーマン・にんじんの味噌炒め
キャベツ・レタス



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7月26日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間4時20分、
せっかくの振替休日ですが、
いつものように早く目が覚めました。

昨日の予想通り、ダラダラとした一日を過ごし、いつもの睡眠不足を少しは回復できたかなと思います。

日が落ちてからは、自宅から1キロほどしか離れていない海浜公園で花火大会が行われ、腹に響くような大きな花火の爆発音がしばし続きました。

フィナーレはチャイコフスキーの1812年大序曲に合わせて大玉が打ち上げられ、楽譜に“大砲”と記されているパートを花火が担ったようです。

今日の言葉は
篠(しの)を突(つ)く”、
意味は
大粒の雨が激しい勢いで降る様子”です

今日の朝食
ごはん
わかめの味噌汁(インスタント)
魚肉ソーセージ入り卵焼き
なすの揚げ出し
野菜店の煮物
ペンネアラビアータ
キャベツ・レタス



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7月25日の朝食 [今日の朝食]

温実の起床時間4時30分、
給料日ですね。

今日は午後から同僚と取引先に出向き、懸案となっていたところをいっしょに手直し、その後一緒に移動して、ほかの取引先でこちらも懸案だった作業を手伝ってもらいました。
同行した同僚、その後もスケジュールが詰まっているようで、作業は15分ほどで終わらせ、それから別行動としました。

明日は自宅がある地区のすぐそばで花火大会があります。
自宅周りは侵入が制限されるうえに、渋滞が予想されます。
そこで、今月の休日出勤の振替休日をとることにしました。
いろいろやることはあるのですが、最近の休日はダラダラが続いていますので、おそらくそうなることと思います。

今日の言葉は
濡(ぬ)れ手(て)で粟(あわ)”、
意味は
苦労しないで多くの利益を得ること”です

今日の朝食
ごはん
豆腐・あおさの味噌汁
納豆
卵焼き
なす・ピーマン・ニンジンのみそ炒め
きびなごの一夜干し




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7月24日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間4時05分、
週の始まりの日です。

朝4時10分過ぎから某国営放送の一日の放送が始まります。
始まるといっても終日放送していますので、区切りということで、日の丸が風にたなびく映像をバックに君が代がながれてその後コールサインがアナウンスされます。
今日はいつもの映像に加え、君が代の歌詞がスーパーで流れました。
これからも歌詞が流れるのか、気になります。

今日の言葉は
筆(ふで)を曲(ま)ぐ”、
意味は
わざと事実を曲げて書くこと”です

今日の朝食
ごはん
豆腐・あおさの味噌汁
目玉焼き
きびなごの一夜干し
キャベツ・レタス



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7月23日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間3時40分、
昨日に引き続き、熱くて目が覚めました。

上の子が8時からバイトということで、お弁当を作って持たせました。
目が覚めたのがこの時間ですので、ゆっくりと準備ができましたね。

上の子を送り出した後、横になり、もうひと眠り。
お昼過ぎにおなかがすいて目が覚め、軽い昼食をとったあと、また横になり、17時前まで眠ってました。

日曜日は我が家にとっては翌週の食材を買い出しする日です。
グズグズしてたので、買い出しに出かけたのは18時過ぎ、すっかり遅くなってしまいました。
最近の土日はこんな生活パターンが続いてます。

今日の言葉は
心(こころ)を汲(く)む”、
意味は
人の気持ちを察する”です

今日の朝食
ごはん
わかめの味噌汁(インスタント)
納豆
ゆで卵
ウィンナー
キャベツ・レタス




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7月22日の朝食 [今日の朝食]

本日の起床時間3時40分、
熱くて目が覚めました。

我が家ではこの数年、夏場・冬場を問わずエアコンを使っていません。
理由は、エアコンを使うことによって基礎体力が落ちるような気がするからです。

先々週から左ひざが痛みはじめ、その後左臀部も痛くなり、半年ほどぶりに近所の整骨院に駆け込みました。
体のあちこちが硬くて凝っているといわれながらもみほぐされ、しばし心地よい時を遅れました。
来週明けにも行く予定です。

その後、一日乗車券を使ってお中元を送る手配をしてきましたが、卒業された先輩へのものだけ決めきらずに、持ち越してます。

今日の言葉は
駄駄(だだ)をこねる”、
意味は
幼児が親などに甘えてわがままを言い張る”です

今日の朝食
チャーハン
キャベツ・玉ねぎの味噌汁
ペンネアラビアータ
キャベツ・レタス
目玉焼き



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